書籍紹介

女子力UPのための最新入浴法

後藤康彰 著

その他の本

お風呂でキレイになる


日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員である著者が、女子力をupするための最新入浴法を、やさしく紹介。
お肌のカサカサが気になる人が、"うるおい美人"になるための入浴法とは...? お風呂で"姿勢美人"や"体形美人"を目指すには...? おうちで簡単にできる目的別入浴法で、女子力をupしてみませんか?
自宅でできる週間入浴プログラムや、週末おうちで湯治のススメなど、内容も盛りだくさんです。

「まえがき」から
みなさんは、日本が信じられないほどの「お風呂・温泉大国」なのをご存じですか。世界的に見て入浴の主流はシャワーで、日常でゆったり湯船に浸かるのは、日本人だけといっても過言ではありません。
僕の仕事は、「加齢を制御する生活行動としての入浴」に関する医科学的な研究で、「お風呂・温泉を通じて人類の健康長寿に貢献しよう!」の実現をゴールとしています。
これまでに、「湯船に浸かること」が健康に役立つとして医科学的なエビデンスが明らかになってきています。本書は、こうした根拠をもとに「目的に応じた入浴」、特に「女子力を上げる入浴」について、ひも解く試みを行ったものです。
さて。断言しましょう。
「お風呂であなたの女子力は確実に上がります!」
僕が本書でみなさんにイチバンお伝えしたいのは、
「合言葉は『びゃーーーー』と『しゃしゃーー』」
詳しいタネ明かしは後にして、本書を読み進めていくとガッテンいただけると思います。
newyorkweb.jpg

目次

はじめに

目的から逆引き
今日の気分で美人になる! ケースごとに入浴法を選ぼう

女子力UP!
お風呂ルーティン
ア・ラ・カルトもいいけど
コース仕立てで

知っておきたい入浴作用
お風呂の効果 ファンタスティックフォー

あなたはお風呂で、どの美人になる?
1 血管美人
2 美脚美人
3 姿勢美人
4 うるおい美人
5 免疫美人
6 快眠美人
7 体形美人
8 バランス美人
9 脱力美人
10 腸内美人
11 テキパキ美人
12 健脚美人
13 調節美人
14 番外編 冷静美人

<温泉で女子力UP! 選ぼう泉質>
1 塩化物泉
2 含よう素泉
3 単純温泉
4 硫酸塩泉
5 酸性泉
6 含鉄泉
7 二酸化炭素泉
8 硫黄泉
9 放射能泉
10 炭酸水素塩泉

<こだわり温泉の楽しみ方>
1 ユニークな入浴法編
2 吸って感じる編
3 アジア・アンチエイジング温泉編
4 スタンプラリー編
5 ゆったり湯めぐり編

書誌データ

定価
本体1400円+税
ページ数
150ページ C2077
判型
四六判
発行
初版発行:2017年4月2日
ISBNコード
978-4-7709-0072-2

著者プロフィール

後藤康彰(ごとうやすあき)

日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員。フロ(風呂)フェッサー。
加齢を制御する生活行動として「日本の入浴」に着目。 入浴が心身に与える影響や機序を中心に研究し、 「日本の入浴」を世界に浸透させることを目指している。
温泉好き・自転車乗り・食いしん坊・お酒好き

ネットで購入

書店在庫を確認