アスリートからビジネスパーソンまでみんなの睡眠をサポートする日本で唯一のスリープトレーナー・ヒラノマリが教える睡眠法『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』の書籍を2024年7月29日頃から全国の書店・オンライン書店で発売いたします。
「スリトレ（=スリープトレーニング）」は忙しくても、ちょっとした隙間時間に簡単にできる睡眠法です。
全国の書店、オンライン書店でご購入いただけます。
定価1,800円+税
188ページ
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https://www.kohyusha.co.jp/books/item/978-4-7709-0080-7.htmhttps://www.kohyusha.co.jp/books/item/978-4-7709-0080-7.html
